Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa de pui cu nucă de cocos-Curry. Această rețetă face 7 porții cu 346 calorii, 25g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $2.93 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de mazăre de zăpadă, șalotă, coriandru măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma pene de var, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Var Cu Cheie Congelată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Supă De Pui Curry Cu Nucă De Cocos, Supă De Curry De Pui Cu Nucă De Cocos, și Supă De Pui Curry Cu Nucă De Cocos.
Instrucțiuni
1
Aduceți 4 căni de apă la fiert într-o cratiță mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Adăugați spanacul și mazărea în tigaie; gatiti 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spanac
Mazăre
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Scoateți legumele din tigaie cu o lingură pliată; așezați într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu Fante
Bol
Tigaie
4
Adăugați tăiței în tigaie; gatiti 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Scurgeți; adăugați tăiței în amestecul de spanac în castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
6
Încălziți uleiul de canola în tigaie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Adăugați șalotă și următoarele 5 ingrediente (prin usturoi) la tigaie; sotati 1 minut, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Eșalotă
Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Adăugați bulion de pui în tigaie și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
9
Adăugați lapte de cocos în tigaie; reduceți focul și fierbeți 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte De Cocos
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
10
Adăugați pui, ceapă, zahăr și sos de pește în tigaie; gatiti 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Pește
Pui întreg
Ceapă
Zahăr
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
11
Se toarnă amestecul de pui peste amestecul de tăiței în castron. Se amestecă coriandru și ardei iute.