Supă de Paste din cereale integrale cu verdeață și parmezan

Supă de Paste din cereale integrale cu verdeață și parmezan
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa de Paste din cereale integrale cu verdeață și parmezan. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 251 calorii. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați frunze de kale, suc de lămâie, spaghete și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este super. Încercați Supă de cereale consistentă cu fasole și verdeață, Supă De Primăvară De Verdeață Și Paste Făinoase, și Parmezan, Fasole Albă Și Supă De Kale Cu Paste Rupte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o oală mare la foc mare, aduceți bulionul de pui la fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru ServireStridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Adăugați kale, reduceți căldura la mediu-mare și gătiți 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KaleKale
3
Adăugați paste și gătiți până se înmoaie, dar nu moale, 4 până la 7 minute sau conform instrucțiunilor pachetului. În timp ce pastele se gătesc, folosiți un cojitor de legume pentru a rade brânza în fâșii de aproximativ 3 in. lung și 1/2 în. wide (benzi nu trebuie să fie exacte).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
PeelerPeeler
4
Chiar înainte de servire, amestecați sucul de lămâie, apoi împărțiți supa în 6 boluri. Acoperiți fiecare castron cu brânză și o stropire de fulgi de chile, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții8
Scor De Sănătate50
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista