Supă De Năut

Name: Supă De Năut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet broccoli, tulpini rezervate pentru o altă utilizare, tăiate în flori mici; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil năut uscat, sau 3 cutii de 15 uncii năut, clătite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 lasă Pătrunjel plat și frunze proaspete de tarhon (pentru garnitură); 4 cuișoare de usturoi, tocate; 6 creveți și cu vene Sare Kosher; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 mari ceapă, tocată grosier; 1 crenguță 1/2 varză creață feliată mărunt; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa de naut. Această rețetă servește 6 și costă 1,87 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 32g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 684 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, naut, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este super. Încercați Supa picantă de năut și Butternut din New England Soup Factory, Supă De Năut, și Supă de șuncă și năut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Dacă folosiți năut uscat, puneți-l într-un castron mediu și adăugați apă rece pentru a acoperi cu 2".

Ingrediente de care veți avea nevoie

Năut Uscat

Apă

Lăsați să se înmoaie peste noapte în frigider.

Drainchickpeas.

Încălziți uleiul într-o oală mare și grea peste mediucăldură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați ceapa, usturoiul și crenguța de cimbru;gatiti, amestecand ocazional, pana cand ceapasunt moi, 10-15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ceapă

Cimbru

Adăugați năut șivin. Aduceți la fierbere rapidă; gătiți până lavinul este redus la jumătate, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Năut

Adăugați bulion și aduceți la fierbere. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți până când nautul este foarte moale, 1 1/2-2 ore pentru nautul uscat sau aproximativ 30 de minute pentru conserve. Aruncați crenguța de cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Năut

Bulion

Lucrând în loturi, se amestecă pur și simplu chickpeamixture într-un blender sau cu un amestecător de imersie, adăugând apă cu 1/2 cană, dacă este necesar, până la omogenizare. Sezon cu salt.DO înainte: se poate face supă de Naut1 zi înainte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Năut

Apă

Sare