Supă de morcov-coriandru cu cremă de Cilantro

Name: Supă de morcov-coriandru cu cremă de Cilantro
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. morcovi, curățați și tăiați în felii de 1 inch; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru măcinat, divizat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie, divizat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut redus de grăsimi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 mici ceapa, tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați supa de morcov-coriandru cu cremă de coriandru. O porție conține 110 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,21 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 46 minute. Mergeți la magazin și ridicați morcovi, sare, smântână și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Încercați Supă de morcovi și coriandru (Cilantro) , Supă De Morcov Și Coriandru (Cilantro), și Supă Cremă De Coriandru / Cilantro pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați ceapa și usturoiul; sotati 5 minute. Se amestecă 1 lingură de coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați bulion de pui și morcov; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 minute sau până când morcovul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Grăsime De Porc înapoi

Se lasă să se răcească ușor.

Transferați amestecul în loturi într-un blender sau robot de bucătărie și procesați 1 minut sau până când este foarte neted. Se amestecă 2 linguri de suc de lămâie și sare. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Combinați smântâna, coriandrul, restul de 1 linguriță de suc de lămâie și restul de 1/8 linguriță de coriandru într-un bol mic. Se toarnă supa în boluri și se acoperă cu amestec de smântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe