Supa de mere cu Broccoli ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete hor d ' oeuvre. Pentru $1.65 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 262 calorii. Această rețetă servește 4. Un amestec de broccoli, mere de gătit, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Iarna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Această rețetă de la Simply Recipes are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 0%, ceea ce este foarte rău (dar totuși fixabil). Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Supă Prăjită De Mere Și Broccoli, Supă de fasole albă toscană cu Broccoli rabe – o întorsătură complet diferită a supei de legume, și cremă de supă de broccoli, cremă de legume de supă de broccoli.
Instrucțiuni
1
Pregătiți broccoli: separați floretele de broccoli de tulpini. Curățați pielea dură exterioară a tulpinilor cu un cojitor de legume. Tăiați tulpinile în runde și tăiați-le mărunt (un robot de bucătărie mini chopper funcționează bine pentru acest pas).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Echipamente pe care le vei folosi
Peeler
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
2
Gatiti ceapa feliata si merele in unt:
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
3
Încălziți o cratiță medie cu fund gros (4 litri) la foc mediu. Topiți untul în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
Roșii Feliate, Opțional
4
Adăugați ceapa și mărul și reduceți focul la minim. Acoperiți și gătiți timp de 10 minute, până când ceapa este translucidă și merele sunt înmuiate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1
Adăugați buchețelele de broccoli și broccoli tocat în amestecul de ceapă de mere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
2
Adăugați bulionul și cidrul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurițe De Sirop De Arțar
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
3
Legați crenguțele de cimbru cu sfoară de bucătărie și adăugați-le în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
3 Căpățâni De Usturoi, Tăiate în Jumătate Pe Orizontală
Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată
4
Adăugați și fâșii de coajă de lămâie în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nonpareils Argintii
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată
5
Creșteți căldura, aduceți la fierbere, reduceți căldura pentru a menține un foc mic, acoperit. Gatiti timp de 20 pana la 25 de minute.
1
Se ia de pe foc.
2
Scoateți cojile de cimbru și lămâie din supă (aruncați)! Lucrând în loturi, umplând vasul blenderului până la cel mult o treime plină la un moment dat, pur și simplu supa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
Reglați condimentele: întoarceți supa în oală, reîncălziți și reglați condimentele după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru O Consistență Fină și Tartinabilă
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată
4
Se ornează cu arpagic proaspăt tocat pentru a servi.