Supă De Mazăre Împărțită Cu Șuncă Din 'Lighten Up, America!

Supă De Mazăre Împărțită Cu Șuncă Din 'Lighten Up, America! ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 7 și costă 80 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 166 calorii, 9g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Un amestec de ulei de canolan, tarhon, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este destul de bun. Încercați Meat Loaf Din ' Lighten Up, America!, Vermont Fasole La Cuptor Din ' Lighten Up, America!, și Bețișoare De Pește Prăjite La Cuptor Cu Sos Tartar Din 'Lighten Up, America! pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Sortează și spală mazărea despicată; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre împărțită

Îndepărtați rădăcinile, frunzele exterioare și vârfurile din Praz, lăsând 1/2 inch de frunze întunecate. Feliați prazul pe jumătate pe lungime; tăiați fiecare jumătate transversal în felii subțiri. Clătiți bine cu apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Gătiți slănina într-o cratiță mare și grea la foc mediu-mare până când bucățile încep să fie crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Brânză Cheddar Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Adăugați ceapa, țelina, morcovul, uleiul și prazul; reduceți focul la mediu și gătiți 10 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Adăugați mazărea despicată și gătiți 1 minut, amestecând continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre împărțită

Adăugați 7 căni de apă și următoarele 6 ingrediente (prin frunza de dafin); se aduce la fierbere la foc mediu-mare. Acoperiți parțial, reduceți căldura la mediu-scăzut și fierbeți 45 de minute sau până când mazărea despicată este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre împărțită

Grăsime De Porc înapoi

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Aruncați frunza de dafin. Se amestecă șunca și boia afumată; se fierbe 2 minute sau până când șunca este bine încălzită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie De 8 Uncii Coji De Cannelloni (12 Coji), înmuiate în Apă Caldă Timp De 2 Minute

Grăsime De Porc înapoi

Mustar Preparat, Optional

La 1 cană porție: calorii 339; grăsime 8g (sat 2,1 g, mono 3,8 g, poli 1,5 g); proteine 22,8 g; CARB 45g; fibre 17,9 g; CHOL 21 mg; fier 3,5 mg; sodiu 267 mg; CALC 62 mg