Supă De Mazăre Împărțită Cu Șuncă Din 'Lighten Up, America!

Supă De Mazăre Împărțită Cu Șuncă Din 'Lighten Up, America! ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 7 și costă 80 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 166 calorii, 9g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Un amestec de ulei de canolan, tarhon, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este destul de bun. Încercați Meat Loaf Din ' Lighten Up, America!, Vermont Fasole La Cuptor Din ' Lighten Up, America!, și Bețișoare De Pește Prăjite La Cuptor Cu Sos Tartar Din 'Lighten Up, America! pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Sortează și spală mazărea despicată; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre împărțită

Îndepărtați rădăcinile, frunzele exterioare și vârfurile din Praz, lăsând 1/2 inch de frunze întunecate. Feliați prazul pe jumătate pe lungime; tăiați fiecare jumătate transversal în felii subțiri. Clătiți bine cu apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Gătiți slănina într-o cratiță mare și grea la foc mediu-mare până când bucățile încep să fie crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați ceapa, țelina, morcovul, uleiul și prazul; reduceți focul la mediu și gătiți 10 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Adăugați mazărea despicată și gătiți 1 minut, amestecând continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre împărțită

Adăugați 7 căni de apă și următoarele 6 ingrediente (prin frunza de dafin); se aduce la fierbere la foc mediu-mare. Acoperiți parțial, reduceți căldura la mediu-scăzut și fierbeți 45 de minute sau până când mazărea despicată este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre împărțită

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Aruncați frunza de dafin. Se amestecă șunca și boia afumată; se fierbe 2 minute sau până când șunca este bine încălzită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie De 8 Uncii Coji De Cannelloni (12 Coji), înmuiate în Apă Caldă Timp De 2 Minute

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Mustar Preparat, Optional

La 1 cană porție: calorii 339; grăsime 8g (sat 2,1 g, mono 3,8 g, poli 1,5 g); proteine 22,8 g; CARB 45g; fibre 17,9 g; CHOL 21 mg; fier 3,5 mg; sodiu 267 mg; CALC 62 mg