Supă De Linte De Lămâie Libaneză

Name: Supă De Linte De Lămâie Libaneză
Prep time: 2 h 5 min
Cook time: 2 h 5 min
Total time: 2 h 5 min
Yield: 10
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 10 puțin dovlecel tocat cârnați de porc fără înveliș; 2 morcovi, tăiați cubulețe; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 jalapeno proaspăt întreg; 2 ceapa țelină cu frunze, cubulețe; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Linte verde franceză; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) dressing lamaie piper; 1 parmezan ras coriandru măcinat; 1 parmezan ras chimen măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 lămâie, tăiată în pene; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 parmezan ras sare, sau mai mult după gust; 1 Ceapa galbena medie, tocata 1 cană de orz alb perlat; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă galbenă, tăiată cubulețe

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați supa de linte de lămâie libaneză. O porție conține 171 calorii, 10g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă fără gluten și vegană servește 10 și costă 38 de cenți pe porție. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare din Orientul Mijlociu. 74 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați lămâie, chimen măcinat, usturoi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 5 minute. Este perfect pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este extraordinar. Încercați Supă De Linte Libaneză, Supă De Linte Libaneză Cu Aragaz Lent, și Supă De Linte Roșie Libaneză Cu Aragaz Lent pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare cu fund greu la foc mediu. Gatiti si amestecati ceapa, telina si morcovii pana se inmoaie usor, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați usturoi; gatiti si amestecati pana cand parfumati, 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Adăugați apă, linte, 2 linguri de pătrunjel proaspăt, sare, coriandru, chimen, piper negru și piper cayenne; se amestecă pentru a încorpora. Acoperiți și fierbeți până când lintea este fragedă, amestecând ocazional, 1 1/2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg

Mafaldi Fresh Dacă Este Posibil

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Linte

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Bateți untul și făina împreună într-o cratiță mică la foc mediu-mic; se amestecă constant până se îngroașă și se lipesc, aproximativ 10 minute. Reduceți căldura la minim, amestecând la fiecare 2 până la 3 minute, până se rumenesc, încă aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional