Supă de linte cu lămâie cu spanac

Supa de linte Lemony cu spanac ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 12. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 107 calorii, 8g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru 52 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați bulion de pui, ceapă, chimen și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă din rețetele mele are 53 de fani. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 7 ore și 32 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Supă de linte cu lămâie cu spanac, Supă De Linte Cu Lămâie, și Supă De Linte Cu Lămâie.

Instrucțiuni

În aragazul lent, combinați ceapa, morcovii, usturoiul, lintea, chimenul, ghimbirul, scorțișoara, 1/2 linguriță. sare, bulion și 3 căni de apă. Acoperiți și gătiți la foc mic până când lintea și legumele sunt fragede, 6 până la 7 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Hârtie De Orez

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Linte

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

1-1/2 Cană Supă De Pui

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Unt Nesarat, Pentru Uns Insert

Se amestecă spanacul, se acoperă, se ridică focul la mare și se fierbe timp de 20 de minute. Se amestecă sucul de lămâie, se condimentează cu sare și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului