Supă De Linte

Supă De Linte
Dacă doriți să adăugați mai multe fără lactate rețete în cutia de rețete, supa de linte ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă face 10 porții cu 479 calorii, 34G de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în jur 1 oră. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, bulion de pui cu sodiu inferior, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 80%, care este minunat. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: O altă supă, linte Baconie și supă de legume, Supă De Linte, și Supă De Linte.

Instrucțiuni

1
Scoateți carcasa din cârnați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
2
Încălziți o cratiță de 4 litri la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
3
Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați cârnați în tigaie și gătiți până se rumenesc; se amestecă să se sfărâme.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați ceapa, țelina și morcovul; saut 4 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MorcovMorcov
țelinățelină
CeapăCeapă
6
Adăugați usturoi; saut 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
7
Se amestecă 7 căni de apă și următoarele 6 ingrediente (prin frunze de dafin). Se aduce la fierbere; se amestecă linte. Reveniți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 40 de minute sau până când lintea este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De DafinFrunze De Dafin
LinteLinte
ApăApă
8
Se amestecă spanacul; acoperiți și gătiți 2 minute sau doar până când spanacul se ofilește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpanacSpanac
9
Îndepărtați și aruncați crenguțele de cimbru și frunzele de dafin. Puneți supa în boluri și, dacă doriți, presărați uniform cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cimbru ProaspătCimbru Proaspăt
Frunze De DafinFrunze De Dafin
BrânzăBrânză
SupăSupă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
PolonicPolonic
DificultateExpert
Gata În1 h
Porții10
Scor De Sănătate61
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista