Supă De Legume Cu Chili Roșu

Supa de legume cu Chili roșu ar putea fi doar supa pe care o căutați. O porție conține 113 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână morcovi, ardei iute din california, fără grăsimi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării americane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Supă De Chili Cu Legume Rădăcinoase, Supa de legume din sud-vestul Chili, și Supă Curată De Linte Roșie De Morcovi Și Ghimbir pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într - o tigaie de 4 până la 5 litri la foc mediu-mare, combinați 1/4 cană bulion, ceapă și usturoi. Acoperiți și amestecați ocazional până când ceapa este moale, 5 până la 6 minute.
Adăugați chili, chimen și oregano; se amestecă aproximativ 30 de secunde.
Adăugați bulionul rămas, acoperiți și aduceți la fierbere la foc mare.
Între timp, tăiați morcovii în diagonală în felii groase de aproximativ 1/4 inch.
Tăiați cartofii în cuburi de 1/2 inch.
Tăiați fasolea în lungimi de 2 inci.
Adăugați morcovi și cartofi în tigaie; acoperi. Când fierbeți, reduceți căldura la mediu-scăzut și fierbeți 10 minute.
Întoarceți căldura la mare, descoperiți, adăugați fasole și, când fierbeți, reduceți căldura la mediu-scăzut. Fierbeți până când legumele sunt fragede pentru a mușca, 5 până la 7 minute.
Adăugați brânză, smântână, fâșii de tortilla, sare și piper după gust.