Supă De Legume Cu Chili Roșu

Name: Supă De Legume Cu Chili Roșu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: american
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. morcovi, decojiți; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei iute uscat din New Mexico sau California sau 1/4 linguriță cayenne; 1 benzi Tortilla de porumb crocantă; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Despre cotija mărunțită sau brânză feta; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, presat sau tocat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, capete tăiate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Despre smântână fără grăsimi sau cu conținut redus de grăsimi; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceapa, tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi cu coajă subțire, spălați; 6 creveți și cu vene Sare și piper; 1 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui sau legume degresat cu grăsime

Supa de legume cu Chili roșu ar putea fi doar supa pe care o căutați. O porție conține 113 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână morcovi, ardei iute din california, fără grăsimi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării americane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Supă De Chili Cu Legume Rădăcinoase, Supa de legume din sud-vestul Chili, și Supă Curată De Linte Roșie De Morcovi Și Ghimbir pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într - o tigaie de 4 până la 5 litri la foc mediu-mare, combinați 1/4 cană bulion, ceapă și usturoi. Acoperiți și amestecați ocazional până când ceapa este moale, 5 până la 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați chili, chimen și oregano; se amestecă aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Adăugați bulionul rămas, acoperiți și aduceți la fierbere la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Între timp, tăiați morcovii în diagonală în felii groase de aproximativ 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Tăiați cartofii în cuburi de 1/2 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tăiați fasolea în lungimi de 2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Adăugați morcovi și cartofi în tigaie; acoperi. Când fierbeți, reduceți căldura la mediu-scăzut și fierbeți 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Grăsime De Porc înapoi

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Întoarceți căldura la mare, descoperiți, adăugați fasole și, când fierbeți, reduceți căldura la mediu-scăzut. Fierbeți până când legumele sunt fragede pentru a mușca, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Toppinguri, Opționale

Ladă în boluri.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Polonic

Adăugați brânză, smântână, fâșii de tortilla, sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Benzi

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Polonic

Ingrediente

Porții:

2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

morcovi, decojiți 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ardei iute uscat din New Mexico sau California sau 1/4 linguriță cayenne 1benzi

Tortilla de porumb crocantă 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Despre cotija mărunțită sau brânză feta 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, presat sau tocat 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole verde, capete tăiate 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Despre smântână fără grăsimi sau cu conținut redus de grăsimi 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ceapa, tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi cu coajă subțire, spălați 6creveți și cu vene

Sare și piper 1Ceapa galbena medie, tocata

bulion de pui sau legume degresat cu grăsime

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache și Shiraz sunt alegerile mele de top pentru Chili. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Poema Cavan Extra Dry cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.