Supă de fasole Portugheză s-ar putea să fiu o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 275 calorii, 12g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 10. Pentru $1.89 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Un amestec de fasole, morcovi, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este adus la tine de Allrecipes. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Supă Portugheză De Fasole Roșie, Supă De Fasole Portugheză Punahou, și Supă Portugheză De Varză Și Fasole Roșie.
Instrucțiuni
1
Așezați cârnații într-o tigaie mare și adâncă. Gatiti la foc mediu pana se rumenesc uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Se scurge, se sfărâmă și se lasă deoparte.
3
Într-o oală la foc mediu-mare, încălziți uleiul și sotati morcovii, ceapa și țelina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Morcov
țelină
Ceapă
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
4
Adăugați roșiile, cartofii, fasolea și bulionul de pui. Se aduce la fierbere și se amestecă ardeiul cayenne și pasta de roșii. Reduceți căldura și fierbeți timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Iute
Supă De Pui
Fasole
Pasta De Tomate
Cartofi
Tomate
5
Adăugați cârnați și condimentați cu sare și piper după gust.