Supa de fasole neagră cu fasole neagră picantă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 256 calorii, 18g de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă servește 2. Este perfect pentru Toamna. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați sherry, bulion de pui fără sare, fasole picantă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma smântâna fără grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri De Afine ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 77%. Încercați Salată de fasole sud-vestică cu fasole neagră, mazăre cu ochi negri, Pepp, Supă Picantă De Fasole Neagră, și Supă Picantă De Fasole Neagră pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Poziționați lama cuțitului în vasul robotului de bucătărie; adăugați primele 5 ingrediente. Procesați până la netezirea, răzuirea părților laterale ale bolului procesorului o dată.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
1 Rulou Galben Cu Fructe
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Transferați amestecul de fasole într-o cratiță mică; gatiti la foc mediu pana cand este fierbinte. Se amestecă sherry și suc de lămâie. Pentru a servi, supa de oală în 2 boluri și acoperiți fiecare porție cu 1 lingură de smântână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat