Supă de dovlecei și Avocado cu Salsa de castraveți

Supă de dovlecei și Avocado cu Salsa de castraveți
Rețeta de dovlecei și supă de Avocado cu Salsa de castraveți ar putea satisface pofta mexicană în aproximativ 25 minute. Pentru $1.18 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară, integrală 30 și vegetariană are 96 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Funcționează bine ca o supă accesibilă. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați avocado, bulion de legume, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Supă de castraveți-avocado cu Salsa de roșii, Supă răcită de Avocado și castraveți cu Salsa de creveți și scoici, și Salsa De Avocado Cu Castraveți.

Instrucțiuni

1
Combinați dovleceii, 1/4 cană de ceapă verde și bulionul într-o cratiță mare; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți focul și fierbeți 5 până la 7 minute sau până când dovlecelul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
BulionBulion
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Se ia de pe foc; se răcește 30 de minute.
3
În timp ce amestecul de dovlecei Se răcește, combinați 1/4 cană de ceapă verde rămasă, castraveți, coriandru, 1 lingură de suc de lămâie și 1/4 linguriță de sare într-un castron mic; aruncați bine. Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
Suc De LămâieSuc De Lămâie
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
CastraveteCastravete
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Așezați restul de 2 linguri de suc de lămâie, restul de 1/4 linguriță de sare, amestecul de dovlecei, avocado, zară și chimen într-un blender și procesați până când amestecul este neted. Acoperiți și răciți cel puțin 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte BătutLapte Bătut
Suc De LămâieSuc De Lămâie
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
1/2 Kg Piept De Curcan1/2 Kg Piept De Curcan
ChimenChimen
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
5
Se toarnă supa în boluri și se acoperă cu salsa de castraveți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CastraveteCastravete
Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)
SupăSupă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Se servește răcit.
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate16
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista