Supă De Dovlecei
Supa de dovlecei ar putea fi doar supa pe care o căutați. Pentru 61 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 50 de calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. 25 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână arpagic, usturoi, dovlecei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este grozav. Încercați Supă cremă de dovlecei cu chipsuri de dovlecei, Supă de dovlecei de mazăre, și Supă De Dovlecei pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați dovleceii, ceapa, usturoiul și 2 linguri de apă într-o tigaie antiaderentă la foc mediu; gatiti pana se inmoaie dovleceii, 5 pana la 10 minute.
Adăugați apa rămasă și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 5 minute.
Se ia de pe foc și se răcește.
Se toarnă amestecul de dovlecei într-un robot de bucătărie nu mai mult de jumătate plin. Acoperiți și pulsați de câteva ori înainte de a lăsa să se amestece. Puree în loturi până la neted. Condimentează supa cu sare și garnisește cu arpagic.