Supă De Dovleac-Praz

Name: Supă De Dovleac-Praz
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO piure de dovleac; 2 tulpini de țelină, feliate; 1 1 lingură de oregano uscat rozmarin proaspăt; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 8 creveți și cu vene Kosher sare și piper; 2 praz (părți albe și verde deschis), feliate cu grosimea de 1/4 inch și clătite; 1 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 (vinete) dovleac sau 1 1/2 lire dovlecei de nucă, curățați și tăiați în cuburi de 1/2 inch

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și supă primară? Supa de dovleac-praz ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru $1.41 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 122 calorii. Această rețetă servește 8. Este perfect pentru Toamna. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână usturoi, ulei de măsline, sare și piper kosher și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Umplutură De Dovleac-Praz, Pitzas de dovleac, praz și ciuperci, și Umplutură De Praz De Dovleac Cu Cârnați De Curcan.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați prazul, țelina și usturoiul și gătiți, amestecând des, până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

țelină

Usturoi

Praz

Adăugați cuburile de dovleac și piureul conservat, apoi bulionul. Fierbeți până când dovleacul este fraged, aproximativ 25 de minute. Se amestecă 1 3/4 lingurițe sare și 1/4 linguriță piper. Lucrând în loturi, puneți supa într-un blender și piure până se omogenizează. Împărțiți între boluri individuale și acoperiți cu rozmarinul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rozmarin