Supă De Dovleac-Ghindă

Supa de dovleac-ghindă este o fără gluten supă. Această rețetă servește 45 și costă 33 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 62 calorii. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână miere, ghimbir măcinat, bulion de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 55 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 22%. Acest scor este destul de rău. Încercați Dovleac, dovleac de ghindă și supă de roșii, Supă cremoasă de dovleac și dovlecei de ghindă, și Supă De Dovlecei De Ghindă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați dovleacul și dovleceii pe jumătate pe lungime, tăind tulpina și capetele inferioare. Rezervați semințele pentru o altă utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Cuțit De Toaletă

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Așezați jumătățile de dovleac și dovlecei, tăiate cu părțile în sus, într-o tigaie superficială căptușită cu folie de aluminiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

Cuptor Cu Microunde 2 Linguri. unt într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde la 25 de secunde sau până se topește; se amestecă 1 lingură. miere și 1/4 linguriță. sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Periați părțile tăiate de dovleac și dovlecei cu amestec de unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Cuțit De Toaletă

Coaceți dovleacul și dovleceii la 400 timp de 45 de minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Lăsați să se răcească complet (aproximativ 15 minute). Scoateți pulpa, aruncând cochilii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(recomandat: Sos A1)

Topiți restul de 2 linguri. unt într-un cuptor olandez la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adauga ceapa, si saut 5 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați cimbru; saut 1 minut sau până când parfumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Se amestecă bulionul și pulpa de dovleac și dovlecei. Creșteți căldura la mediu-mare; aduceți la fierbere. Reduceți căldura la minim și fierbeți 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Cuțit De Toaletă

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Se ia de pe foc și se lasă să se răcească 10 minute.

Procesați supa, în loturi, într-un robot de bucătărie sau blender până se omogenizează. Întoarceți supa la cuptorul olandez. Se amestecă jumătate și jumătate, următoarele 4 ingrediente și restul de 1 lingură. miere și 1/4 linguriță. sare. Gatiti, la foc mic, amestecand des, 3 minute sau pana se incalzeste bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Serviți imediat.

ÎNCERCAȚI ACEASTĂ RĂSUCIRE

Bucătărie Express prăjită dovleac-ghindă suc de fructe supa: substitut 1 (15-oz.) poate dovleac pentru dovleac plăcintă proaspătă și 2 (12-oz.) pachete congelate fierte piure de squash, decongelate, pentru squash ghindă proaspătă. Reduceți untul la 2 linguri. Omiteți pașii 1, 2 și continuați cu pașii de la 4 la 6, fierbând 6 minute la Pasul 5 și amestecând în 2 linguri. miere și 1/2 linguriță. sare cu jumătate și jumătate în pas timp Hands-on: 30 min.; Timp Total: 55 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Acorn Squash