Supa de dovleac cu pere ar putea fi doar supa pe care o căutați. Pentru $1.13 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 242 calorii. Această rețetă servește 6. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână ceapă, sirop de arțar, sare și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 59%, care este solid. Rețete similare includ Dovleac de nucă : supă de dovleac, pere și iaurt, Supă De Dovleac Și Pere, și Supă Prăjită De Dovlecei Și Pere.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
2
Adăugați ceapa; gatiti, amestecand, 5 minute sau pana se inmoaie. Se amestecă următoarele 8 ingrediente (prin Pep-per negru) și se aduce la fierbere la foc mare. Reduceți căldura la minim, acoperiți și fierbeți 20 de minute, până când dovlecelul este foarte moale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Supă de piure în loturi într-un blender.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Se servește fierbinte, garnisit cu arpagic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)