Supă de Crab și porumb

Name: Supă de Crab și porumb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 57 ardei habenero 1/2 cană chanterelle tocat sau alte ciuperci sălbatice proaspete (aproximativ; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham mazăre congelată; 142 ardei habenero lapte degresat evaporat; 454 ardei habenero bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte fără grăsimi; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb proaspete sau congelate (aproximativ 4 urechi); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 227 ardei habenero carne de crab, bucăți de coajă îndepărtate; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi roșii tăiați cubulețe; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 crenguță de cimbru; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Sos Worcestershire

Pulberea de Crab și porumb ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Această rețetă fără gluten servește 6 și costă $ 2.77 pe portie. O porție conține 180 calorii, 14g de proteine, și 4G de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână sâmburi de porumb, carne de crab, cartofi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 60%, ceea ce este destul de bun. Încercați Supă de porumb și Crab, Supă de porumb și Crab, și Crab și supă de porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Adăugați ceapa; sotati 2 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați porumb și următoarele 7 Ingrediente (porumb prin crenguta de cimbru); aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 30 de minute sau până când cartoful este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Combinați amidonul de porumb și laptele evaporat într-un castron mic; amestecați cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Uncii De Nucă De Cocos Rasă

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați amestecul de amidon de porumb în supă; se fierbe 5 minute sau până se îngroașă, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Adăugați ciuperci și crab; îndepărtați crenguta de cimbru. Se toarnă în boluri de supă; se presară cu arpagic, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Crabi

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Polonic

Echipamente

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Polonic

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)57ardei habenero

1/2 cană chanterelle tocat sau alte ciuperci sălbatice proaspete (aproximativ 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

mazăre congelată 142ardei habenero

lapte degresat evaporat 454ardei habenero

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte fără grăsimi 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

boabe de porumb proaspete sau congelate (aproximativ 4 urechi)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde tocata 227ardei habenero

carne de crab, bucăți de coajă îndepărtate 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cartofi roșii tăiați cubulețe 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 1

crenguță de cimbru 0cp. legume (de exemplu, spanac)

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Shellfish. Buttery chardonnay este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Rochioli Estate Chardonnay cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 42 de dolari pe sticlă.