Supă De Ciuperci Și Alge Marine

Name: Supă De Ciuperci Și Alge Marine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin fasole roșie sau fasole adzuki, clătite bine; 6 Alge marine Wakame, tocate sau rupte în bucăți, înmuiate în apă caldă timp de 10 minute; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley alge Dulse tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Ciuperci Enoki, capăt tăiat și șters; 1 Mărar proaspăt, smuls rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel; 6 benzi Alge marine Kombu, șterse; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci uscate, șterse (lustruirea sau porcini sunt grozave dacă le aveți, dar orice ciupercă uscată va fi bine); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci asortate, cum ar fi Crimini, găină din pădure sau stridii, șterse și feliate subțire; 2 creveți și cu vene Scallion feliat subțire; 2 creveți și cu vene Sare de mare; 6 Alge marine uscate coreene, tăiate în fâșii subțiri; 1 1 lingură de oregano uscat Ulei de susan, pentru saut și 1 linguriță pentru garnitură; 2 creveți și cu vene Sos de soia; 2 creveți și cu vene Piper alb

Supa de ciuperci și alge marine este o fără gluten și fără lactate supă. O porție conține 275 calorii, 11g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru $5.66 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este perfect pentru Toamna. Dacă aveți fasole adzuki, rupte în bucăți, ciuperci enoki și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Supă De Alge Marine Și Tofu, Supă de tăiței și bagnet de alge marine, și Miyeok Guk: Supă Coreeană De Alge Marine.