Supă De Cartofi Ecuadoriană

Name: Supă De Cartofi Ecuadoriană
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut sol annatto; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil avocado decojit feliat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (3-inch) cubed decojite copt cartofi (despre 1 1/2 lire sterline); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 1 lingura. otet de vin rosu Ciocolată rasă, opțional; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte fără grăsimi, împărțit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 3 mari ouă mari fierte; 1 smalls ardei iute, tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei iute semanat tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt

Nevoie de un supă fără gluten și vegetariană? Supa de cartofi ecuadoriană ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Pentru 77 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 211 calorii, 12g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați annatto, cilantro, ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 58%. Rețete similare includ Supă De Cartofi Ecuadoriană, BRÂNZĂ ECUADORIANĂ ȘI CARTOFI, și Chiftele Ecuadoriene De Cartofi Cu Brânză (Llapingachos).

Instrucțiuni

Încălziți o cratiță mare la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa în tigaie; sotati 5 minute. Se amestecă chimenul și annatto; se sotează 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Annatto

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combinați 2 linguri de lapte și gălbenuș de ou. Chill.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolată Rasă, Opțional

Chifle Albe De Cină

Adăugați laptele rămas, cartoful, coriandrul și jalapeo în tigaie; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 35 de minute, amestecând ocazional. Amestec parțial de cartofi cu masher de cartofi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Chifle Albe De Cină

Echipamente pe care le vei folosi

Masher De Cartofi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se amestecă 1/4 cană amestec de cartofi în amestec de gălbenuș de ou. Întoarceți amestecul de cartofi în tigaie; amestecați sare și piper negru. Se fierbe 5 minute, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Ciocolată Rasă, Opțional

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți gălbenușul de ou din 2 ouă fierte tari; tocați gros albușurile de ou și oul întreg fiert. Polonic aproximativ 1 cana supa în fiecare din 6 boluri; top fiecare portie cu 2 lingurite amestec de ou tocat, aproximativ 1 lingura avocado, 2 lingurite coriandru, și 1/4 linguriță jalapeo.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional