Supa de cartofi dulci de toamnă este o fără gluten, fără lactate și vegetarian felul principal. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 337 calorii. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână ceapă maro, ulei de măsline extravirgin, unt de arahide cremos și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma chimenul, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Cu o lingură scor de 74%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Supă De Morcovi Și Cartofi Dulci De Toamnă, Brioșe de toamnă cu cartofi dulci (sau dovleac) , și Salată de cotlet de toamnă cu sfeclă prăjită + sos de cartofi dulci și mere Dijon (fără gluten și ușor vegan!) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Salvați Rețeta
2
Rețetă De Imprimare
3
Supă De Cartofi Dulci De Toamnă
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
4
Ingrediente1 lingură ulei de măsline extravirgin1 ceapă maro mare, curățată și tăiată cubulețe2 căței de usturoi, zdrobit2 1/2 lbs cartofi dulci portocalii (igname), curățați și cubați1 dovlecel lb, feliat2 qts (8 căni) bulion de legume galbene sau bulion de pui1 lingură frunze proaspete de cimbru1 linguriță cumin1 / 2 linguriță ghimbir măcinat
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrunjel, Tocat Fin Pentru Ornat
Yam
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
Praf De Ghimbir
Ceapă Galbenă
Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4 Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Aluat De Pâine De Porumb
5
Vârf de piper cayenne (sau mai mult după gust)3 roșii medii, decojite și tăiate cubulețe (sau 1 14 oz. roșii tăiate cubulețe) 1/2 cană unt de arahide cremos
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De Arahide Cremos
Conserve De Roșii Tăiate Cubulețe
1 Jalapeno Proaspăt întreg
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
6
Sare și piper
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
7
Arahide prăjite tocate sau frunze proaspete de cimbru pentru garnitură (opțional)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit
Arahide Prăjite
8
Timp Total: 55 Minute
9
Porții: 8
10
Cheia Kosher: Pareve sau carne
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch