Supă De Broccoli Foarte Verde

Name: Supă De Broccoli Foarte Verde
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 puțin dovlecel tocat Piper negru proaspăt măcinat; 680 ardei habenero 1 conservă (400 g) de supă de pui; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/4-inch) țelină tăiată cubulețe; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) frunze proaspete de cimbru tocate mărunt; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham dressing lamaie piper; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână grea sau zară (dacă folosiți zară, tăiați coaja de lămâie în jumătate); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de lămâie proaspăt rasă; 1 Ceapa galbena medie, tocata stoc de pui sau bulion de pui conservat cu conținut scăzut de sare; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/4-inch) ceapa cubulete; 4 puțin dovlecel tocat Sare gri; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac ambalat; 1 parmezan ras unt nesărat

Supa de Broccoli foarte verde ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 232 calorii, 12g de proteine, și 12g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.89 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de piper, usturoi, bulion de pui cu conținut scăzut de sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a folosi coaja de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este extraordinar. Încercați Supă De Broccoli Foarte Verde, Cremă verde de supă de Broccoli, și Supă cremă de spanac de Broccoli / un castron de verde pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Tăiați floretele de broccoli din tulpini. Cojiți pielea exterioară dură de pe tulpini și tăiați capetele fibroase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

B Zahăr

Tăiați tulpinile pe lungime în felii de aproximativ 1/2 inci grosime și apoi transversal în bucăți de 1/2 inci.

Încălziți uleiul de măsline și untul într-o oală de supă la foc mediu-mare până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați usturoiul și gătiți până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Adăugați ceapa și țelina, reduceți focul la mediu și condimentați cu sare și piper. Gatiti legumele incet pana se inmoaie, aproximativ 10 minute. Reglați căldura, astfel încât legumele să gătească fără a lua culoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați cimbru și amestecați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Adăugați tulpinile de broccoli, stocul și sarea și piperul, după gust și dați la fiert. Gatiti, neacoperit, timp de aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Adăugați floretele și continuați să gătiți până când sunt foarte fragede, încă aproximativ 5 minute.

Puree supa într-un blender în loturi mici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați o parte din spanac și o parte din coaja de lămâie la fiecare lot și apoi curățați-l. (Supa poate fi făcută până în acest moment, acoperită și refrigerată până la 1 zi sau congelată până la 1 lună.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Întoarceți supa în tigaie și reîncălziți la foc blând. Se amestecă crema. Gustați și reglați condimentele cu sare și piper. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Pentru O Consistență Fină și Tartinabilă

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Nota bucătarului: când intenționez să termin un fel de mâncare cu adăugarea unui produs lactat, așa cum fac aici cu smântână, adaug adesea și un produs lactat la începutul gătitului, așa cum fac cu untul în gătitul inițial al legumelor. Se amestecă aromele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional