Supă De Broccoli Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați
Supa de Broccoli cu conținut scăzut de carbohidrați ar putea fi doar supa pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și întreagă 30 are 70 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime per portie. Această rețetă servește 8 și costă 84 de cenți pe porție. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți broccoli, usturoi, piper măcinat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 86%, ceea ce este spectaculos. Încercați Supa Keto Jalapeno Popper (Low Carb), IBIH Turbo Atkins dieta supa - low Carb, Paleo, întreg 30, și Supă de pui cu usturoi prăjit – cu conținut scăzut de carbohidrați și fără Gluten pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu; odată ce uleiul este fierbinte, reduceți căldura la minim. Gatiti si amestecati ceapa si usturoiul in ulei incins pana se inmoaie, 3-5 minute.
Se adaugă broccoli, se condimentează cu sare și piper și se amestecă.
Se toarnă bulion de legume și suc de lămâie în oală.
Acoperiți ușor oala și fierbeți amestecul până când broccoli este fraged, aproximativ 25 de minute. Puree cu un blender de imersie până la neted.
Garnisiți cu brânză Cheddar pentru a servi.