Supă De Broccoli Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați

Supă De Broccoli Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați
Supa de Broccoli cu conținut scăzut de carbohidrați ar putea fi doar supa pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și întreagă 30 are 70 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime per portie. Această rețetă servește 8 și costă 84 de cenți pe porție. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți broccoli, usturoi, piper măcinat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 86%, ceea ce este spectaculos. Încercați Supa Keto Jalapeno Popper (Low Carb), IBIH Turbo Atkins dieta supa - low Carb, Paleo, întreg 30, și Supă de pui cu usturoi prăjit – cu conținut scăzut de carbohidrați și fără Gluten pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu; odată ce uleiul este fierbinte, reduceți căldura la minim. Gatiti si amestecati ceapa si usturoiul in ulei incins pana se inmoaie, 3-5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2
Se adaugă broccoli, se condimentează cu sare și piper și se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
3
Se toarnă bulion de legume și suc de lămâie în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
4
Acoperiți ușor oala și fierbeți amestecul până când broccoli este fraged, aproximativ 25 de minute. Puree cu un blender de imersie până la neted.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Echipamente pe care le vei folosi
Imersiune BlenderImersiune Blender
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
5
Garnisiți cu brânză Cheddar pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții8
Scor De Sănătate42
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista