Supă De Ardei Verde Umplută

Supă De Ardei Verde Umplută
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa de ardei verde umplută. Această rețetă face 6 porții cu 198 calorii, 12g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru $1.43 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, bulion de carne de vită mai puțin sodiu, orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Supă De Ardei Verde Umplută, Ardei Verde Umplut, și Cupe Umplute Cu Ardei Verde.

Instrucțiuni

1
Încălziți un cuptor olandez mic la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt RupteFrunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
2
Adăugați carnea de vită; gătiți 3 minute sau până se rumenesc, amestecând să se sfărâme.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
3
Adăugați ardeiul gras verde tocat și ceapa; gătiți 8 minute sau până când legumele sunt fragede. Se amestecă piper negru, bulion de vită mai puțin sodiu, roșii tăiate cubulețe și supă de roșii; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 45 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion De Carne De Vită Cu Conținut Scăzut De SodiuBulion De Carne De Vită Cu Conținut Scăzut De Sodiu
3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Supă De RoșiiSupă De Roșii
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
4
Lingura 1/4 cana fierbinte fierte orez alb în fiecare din 6 boluri; top cu 1 cana supa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez Alb FiertOrez Alb Fiert
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista