Supă de arahide și dovlecei

Supă de arahide și dovlecei
Supa de arahide și dovlecei ar putea fi doar supa pe care o căutați. O porție conține 269 calorii, 11g de proteine, și 18g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.0 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este perfect pentru Toamna. Un amestec de coriandru măcinat, coriandru, ulei de arahide și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Supă picantă de dovlecei și arahide, Supă De Dovleac-Arahide, și Supă de dovlecei cu vrăjitoare Pumpernickel și picături de sânge picante (supă picantă de dovlecei prăjiți cu pâine prăjită Pumpernickel).

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Adăugați dovlecei și următoarele 5 ingrediente (prin coriandru); saut 5 minute sau până când ceapa este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CoriandruCoriandru
Suc De FructeSuc De Fructe
CeapăCeapă
3
Adăugați bulion, unt de arahide, pastă de roșii și piper, amestecând bine pentru a combina; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți, neacoperit, 10 minute sau până când dovlecelul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De ArahideUnt De Arahide
Pasta De TomatePasta De Tomate
PiperPiper
Suc De FructeSuc De Fructe
BulionBulion
4
Se presară cu coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate33
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista