Supă Cremoasă De Spanac
Supa cremoasă de spanac ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de supă. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 330 calorii. Această rețetă servește 5. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. 155 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână pudră de usturoi, sare și piper, jumătate și jumătate și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Supă de spanac cu busuioc cremos fără cremă {adică supă de schimbare a vieții}, Supă cremoasă de spanac, și Supă cremoasă de spanac.
Instrucțiuni
Puneți spanacul, apa, bulionul, ceapa și praful de usturoi într-o oală mare la foc mediu-mare. Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul la mediu-mic și se fierbe până când spanacul este fraged. Între timp, topiți untul într-o cratiță mică și amestecați făina până se omogenizează. Gatiti 2 minute. Se amestecă încet în jumătate și jumătate; se amestecă până se omogenizează.
Se toarnă jumătate și jumătate în spanac și se fierbe până se îngroașă, aproximativ 10 minute. Condimentează după gust cu sare și piper.