Supă cremoasă de dovleac și linte

Name: Supă cremoasă de dovleac și linte
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras ulei de măsline, plus 1 linguriță; 2 ceapa, tocata; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 800 ardei habenero aproximativ carne de dovleac tocată, plus semințele; 100 ardei habenero linte roșie despicată; 1 smalls pachet cimbru, frunze culese, plus suplimentar pentru a servi; 1 litru stoc de legume fierbinți; 1 pinch vârf de sare și zahăr; 50 ardei habenero CR ampermorme fra ampermormche, plus extra pentru a servi

Supa cremoasă de dovleac și linte ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de supă. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 232 calorii. Această rețetă servește 4. Dacă aveți CR ampermormme fra ampermormche, pachet cimbru, stoc de legume, și alte câteva ingrediente pe o parte, puteți face. Această rețetă de la BBC Good Food are 322 de fani. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 96%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Supă Cremoasă De Linte, Supă Cremoasă De Linte, și Supă Cremoasă De Linte Cu Spanac.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare. Se prăjește ceapa până se înmoaie și începe să devină aurie. Se amestecă usturoiul, carnea de dovleac, lintea și cimbru, apoi se toarnă bulionul fierbinte. Condimentați, acoperiți și fierbeți timp de 20-25 de minute până când lintea și legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Linte

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Între timp, spălați semințele de dovleac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Îndepărtați orice carne încă agățată de ele, apoi uscați-le cu hârtie de bucătărie.

Încălziți uleiul de 1 linguriță într-o tigaie antiaderentă și prăjiți semințele până când încep să sară și să pop. Amestecați frecvent, dar acoperiți tigaia între ele pentru a le păstra în ea. Când semințele arată nuci și prăjite, adăugați o stropire de sare și un vârf de zahăr și amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

1 Conservă (300 G) De Nectar De Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Bateți amestecul de dovleac gătit cu un blender de mână sau într-un robot de bucătărie până se omogenizează, apoi adăugați crme frache și fluierați din nou. Gust pentru condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare