Super Shake de ciocolată și Avocado

Super Shake de ciocolată și Avocado
Ciocolata și Avocado Super Shake ar putea fi doar băutura pe care o căutați. O porție conține 262 calorii, 7g de proteine, și 14g de grăsime. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 51 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Dacă aveți miere curgătoare, semințe de in, pudră de cacao și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este uimitor. Încercați Shake De Avocado Cu Ciocolată, Shake Triplu De Avocado Cu Ciocolată, și Shake Super Ușor Pentru Micul Dejun pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Bateți laptele, avocado, banana, pudra de cacao, nutella, mierea, semințele de in și o mână de cuburi de gheață până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Hârtie De OrezHârtie De Orez
Semințe De InSemințe De In
Gummy Salvatori De ViațăGummy Salvatori De Viață
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
Răspândirea Alunelor De CiocolatăRăspândirea Alunelor De Ciocolată
Prajitura Cu Paine De AfinePrajitura Cu Paine De Afine
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
2
Pentru a decora paharele sau sticlele de lapte, frecați sau periați gemul în jurul marginii fiecărui pahar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
GemGem
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
3
Turnați stropii într-un castron mic și înmuiați fiecare jantă de sticlă blocată în stropi până când este acoperită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Portocale și Pastă De Colorant AlimentarPortocale și Pastă De Colorant Alimentar
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
4
Se toarnă smoothie-ul în fiecare pahar și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SmoothieSmoothie
5
Bucurați-vă!
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista