Supa de năut: Minestra se Ceci

Supă de năut: Minestra se Ceci ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,77 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lapte și pescatarian are 696 calorii, 28G de proteine, și 22g de grăsime per portie. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți hamsii în sare, ceapă, năut și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este bun. Încercați Supă de paste și năut (Pastan e ceci), Paste & Ceci Supa, și Minestra (Escarole și supă de chiftele mici) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați năutul într-o oală cu fund greu și acoperiți doar cu apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați bicarbonatul de sodiu și acoperiți. Lăsați năutul să se înmoaie peste noapte. Când sunt gata de utilizare, transferați năutul și apa înmuiată într-o cratiță mare. Sare, după gust și gătește peste o flacără medie până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Lingurițe Fulgi De Pătrunjel Uscat, împărțiți

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Tăiați ceapa în 1/2 prin rădăcină și feliați-le în jumătăți de lună, fiecare grosime de 1/8 inci. Într-o a doua cratiță mare, încălziți 1/4 cană de ulei de măsline la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie și se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați usturoiul, roșiile, fulgii de chili și sarea și piperul, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Usturoi Goya®

Adăugați năutul și apa și lăsați să fiarbă până când aromele s-au topit, timp de cel puțin 30 de minute și până la 60 de minute. Înainte de servire, tocați hamsiile și adăugați pătrunjelul. Prăjiți feliile de pâine, frecați suprafața cu cățelul de usturoi rămas și întindeți pe pasta de hamsie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Hamsie