Puiul sufocat și sosul (Makeover) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate servește 5 și costă $2.22 pe portie. O porție conține 831 calorii, 55g de proteine, și 48G de grăsime. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați pui tăiat, ulei de canolan, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Pui sufocat și sos, Pui sufocat în sos, și Sufocat și acoperite de pui și sos.
Instrucțiuni
1
Gatiti orezul in 2 2/3 cani de apa conform indicatiilor de pe ambalaj, omitand untul si sarea; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Apă
Orez
Sare
2
În punga de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor de 1 galon, amestecați făina, sarea condimentată, cimbru, boia și piper. Umpleți vasul mediu cu apă. Înmuiați bucățile de pui în apă; agitați pentru a îndepărta excesul de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De Pui
Sare Condimentată
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Piper
Făină Pentru Toate Scopurile
Fâșie De Coajă De Lămâie
Cimbru
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi Ziploc
Bol
3
Așezați jumătate din bucățile de pui la un moment dat în pungă cu amestec de făină; se agită pentru a acoperi toate părțile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De Pui
Făină Pentru Toate Scopurile
Zahăr Roșu Grosier
4
Scoateți puiul; rezervați amestecul de făină rămas în pungă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Făină Pentru Toate Scopurile
5
În tigaia antiaderentă de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Adăugați pui; gatiti 8-10 minute, intorcand ocazional, pana se rumeneste pe toate partile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
7
Scoateți puiul din tigaie; pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
În aceeași tigaie, amestecați amestecul de făină rezervat în picături; gatiti aproximativ 2 minute, amestecand continuu, pana cand amestecul devine maro deschis. Se amestecă țelina, ardeiul gras și ceapa. Gatiti 4 pana la 6 minute, amestecand frecvent, pana cand legumele sunt clare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Legume
țelină
Făină Pentru Toate Scopurile
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
9
Se amestecă 2 căni de apă fierbinte până se omogenizează bine. Întoarceți puiul în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
10
Se încălzește până la fierbere. Reduceți căldura la minim; acoperiți și fierbeți 40 până la 50 de minute sau până când sucul de pui este limpede atunci când cea mai groasă bucată este tăiată până la os (170 F pentru sâni; 180 F pentru coapse și tobe).