Sufleu Ușor De Spanac

Name: Sufleu Ușor De Spanac
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 1 ulei de prajit, de preferat canola; 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachete congelate spanac tocat, decongelate și drenate; 1 Oreos dublu umplut usturoi zdrobit; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% lapte; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 6 creveți și cu vene sare și piper după gust

Sufleul ușor de spanac este un fără gluten și primar rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 69 calorii. Pentru 83 cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Un amestec de sare și piper, lapte, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 79%. Încercați Sufleu De Spanac, Sufleu De Spanac, și Sufleu De Spanac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Într-un castron mediu amestecați împreună oul, laptele, brânza, usturoiul, sarea și piperul. Îndoiți spanacul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Spanac

Brânză

Usturoi

Lapte

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Așezați într-o farfurie mică.

Echipamente pe care le vei folosi

Caserola Fel De Mâncare

Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 20 de minute sau până când este ușor setat.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

NOTĂ: Dacă vă grăbiți, folosiți o caserolă sigură pentru cuptorul cu microunde, acoperiți cu folie de plastic și gătiți la foc mare timp de 3 minute. Eliberați aburul, recuperați și gătiți la maxim încă 3 minute. Bucurați-vă!

Ingrediente de care veți avea nevoie

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Caserola Fel De Mâncare

Folie De Plastic

Cuptor Cu Microunde

Echipamente

Cuptor

Bateti

Bol

Caserola Fel De Mâncare

Folie De Plastic

Cuptor Cu Microunde

Ingrediente

Porții:

ulei de prajit, de preferat canola 567pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachete congelate spanac tocat, decongelate și drenate 1Oreos dublu umplut

usturoi zdrobit 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1% lapte 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras 6creveți și cu vene

sare și piper după gust

Vin recomandat: Bordeaux, șampanie, Burgundia Albă

Franceza poate fi asociată cu Bordeaux, șampanie și visiniu alb. Vinul francez este la fel de divers ca mâncarea franceză, dar rareori greșești cu șampania. Dacă masa dvs. necesită un vin alb, puteți încerca și un visiniu alb. Pentru un roșu, încercați un amestec roșu bordeaux. Ai putea încerca Chateau La Grange Clinet Bordeaux Superiore. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 16 dolari pe sticlă.