Sud-Vest Zdrobit Cartofi
Nevoie de un garnitură fără gluten și vegetariană? Cartofii zdrobiți din sud-vest ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 169 calorii, 6g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru 50 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de sare, lapte, chipotle chile și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 42%. Rețete similare sunt Sud-Vest Zdrobit Cartofi, Cartofi Roșii Zdrobiți, și Cartofi Noi Zdrobiți.
Instrucțiuni
Așezați bucățile de cartofi într-un castron mare pentru microunde. Acoperiți vasul cu folie de plastic; tăiați o fantă de 1 inch în centrul foliei de plastic. Cuptor cu microunde la 10 minute.
Adăugați iaurtul și ingredientele rămase în castron; mash cu un masher de cartofi.