Sud-Vest Veggie Coace

Name: Sud-Vest Veggie Coace
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 8 căni de bezele miniaturale, împărțite; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fasole neagră, clătită și drenată; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fasole, clătite și drenate; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate roșii cubulete, nedrenate; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei morcovi, feliați; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 2 (mequite, hickory sau arin) coaste de țelină, tocate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 312 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tub refrigerate răsturnări de pâine de porumb; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate ardei iute verde tocat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 1 mici ceapa, tocata; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate porumb întreg kernel, drenat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Southwestern Veggie Bake. O porție conține 348 calorii, 12g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru 96 cenți pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de ardei iute, porumb de sâmbure, fasole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Încercați Împachetări Vegetale Din Sud-Vest, Salată De Legume Din Sud-Vest, și Împachetări Vegetale Din Sud-Vest pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, sotati morcovii, telina, ceapa si condimentele in unt pana cand legumele sunt crocante-fragede. Se amestecă făina până se omogenizează. Adăugați treptat laptele. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa si clocoteste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Grăsime De Porc înapoi

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se ia de pe foc; adăugați fasole, porumb, roșii și ardei iute. Lingură într-un 13-in uns. x 9-în. vas de copt. Separați răsucirile de pâine de porumb; țeseți o crustă de zăbrele peste umplutură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire