Sud-Vest Mic dejun Wraps

Sud-Vest Mic dejun Wraps
Southwest Breakfast Wraps ar putea fi doar rețeta lacto ovo vegetariană pe care o căutați. O porție conține 229 de calorii, 13 g de proteine și 8 g de grăsimi. Pentru 1,21 USD per porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână ardei gras, ardei gras, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. Funcționează bine ca fel principal. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun de 55%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă, le-au plăcut și împachetările de pui sud-vest, împacheturile de pui la grătar de sud-vest și împacheturile de salată de pui de sud-vest.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare antiaderență, încălziți uleiul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Uncii Carne De Vită Măcinată 1/2 Cană Germeni De Fasole, Tăiați MăruntUncii Carne De Vită Măcinată 1/2 Cană Germeni De Fasole, Tăiați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Kirschwasser1/2 Cană Kirschwasser
2
Adăugați ceapa, ciupercile, ardeii, ardeii iute și usturoiul; gătiți și amestecați până când ardeii sunt crocanți și fragezi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
Ardei IuteArdei Iute
ArdeiArdei
Frunze De Busuioc SauFrunze De Busuioc Sau
Pachete Fiecare) Ceapa Perla CongelataPachete Fiecare) Ceapa Perla Congelata
3
Scoateți din tigaie și păstrați la cald.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Kirschwasser1/2 Cană Kirschwasser
4
Într-un castron mic, bate albușurile și brânza până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
BrânzăBrânză
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
Tofu Ferm, RuptTofu Ferm, Rupt
5
Adăugați amestecul de albușuri în tigaie; gătiți și amestecați la foc mediu până când albușurile încep să se întărească și nu mai rămâne ou lichid.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
Fiesta Ranch Dip MixFiesta Ranch Dip Mix
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Kirschwasser1/2 Cană Kirschwasser
6
Puneti amestecul de albus de ou in centrul fiecarei tortilla; deasupra cu amestec de legume. Îndoiți fundul și părțile laterale ale tortillei peste umplutură și rulați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
Felii Subțiri De Pui La Rotisor Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Piept De Pui Mici)Felii Subțiri De Pui La Rotisor Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Piept De Pui Mici)
1 Castravete Mediu, Tăiat Pe Lungime în Felii Subțiri1 Castravete Mediu, Tăiat Pe Lungime în Felii Subțiri
1 Pâine (1 Kg) Aluat De Pâine Integrală Congelat, Dezghețat1 Pâine (1 Kg) Aluat De Pâine Integrală Congelat, Dezghețat
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate16
Revista