Suc de spaghete la cuptor cu sos de roșii și măsline
Suc de spaghete coapte cu sos de roșii și măsline ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. Pentru $1.89 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 206 calorii, 6g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 6. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, pătrunjel, dovlecei de spaghete și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 64%, ceea ce este destul de bun. Încercați Suc de spaghete la cuptor cu sos de roșii și Ricotta, Spaghete Cu măsline și sos de roșii, și Spaghete aprinse cu hamsii, măsline și capere într-un sos rapid de roșii pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 37
Echipamente pe care le vei folosi
Pulpe și Picioare De Pui
2
Pierce squash cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
3
Așezați dovlecelul pe o foaie de copt; coaceți la 375 timp de 1 1/2 ore sau până se înmoaie. Mișto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu
Pulpe și Picioare De Pui
4
Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime; aruncați semințele. Răzuiește în interiorul dovlecelului cu o furculiță pentru a îndepărta șuvițele asemănătoare spaghetelor pentru a măsura 6 căni. Păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
Cuțit De Toaletă
1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma
5
În timp ce dovlecelul se coace, încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
6
Adăugați ceapa, oregano, cimbru, frunze de dafin și ardei roșu; sotati 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
2 Cesti Catei De Usturoi
7
Adăugați 2 căței de usturoi tocați, vin și următoarele 6 ingrediente (vin prin roșii); aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți până la grosime (aproximativ 30 de minute). Aruncați frunzele de dafin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
8
Serviți sosul peste dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste
9
Combinați 1 cățel de usturoi tocat, parmezan și pătrunjel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Dressing Lamaie Piper
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite