Stemperata de pui: Stemperata di Pollo

Pui Stemperata: stemperata di Pollo ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 1253 calorii, 81G de proteine, și 74G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 6.34 pe portie, această rețetă acoperă 51% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți ardei iute, vinete, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 69%. Rețete similare includ Pui (Pollo) Famiglia, El Pollo Loco Pui, și Placinta de pui (pastel De pollo).

Instrucțiuni

Se usucă puiul curățat, apoi se condimentează bucățile cu sare și piper. Într-o tigaie de 12 până la 14 inci, încălziți 3 linguri de ulei de măsline până la fierbinte, dar nu fumați. Adăugați cu grijă bucățile de pui și rumeniți pe ambele părți, aproximativ 5 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Coji De Cannelloni

Fripturi De Carne Din New York

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți puiul din tigaie și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

În tigaia cu picăturile de pui adăugați cartofi, ardei, țelină, vinete, morcov, capere, măsline, roșii și ardei întregi. Aruncați împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Cană De Usturoi Tocat

Aluat De Pâine De Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se adaugă vinul și puiul, se condimentează cu sare și piper și se aduce la fierbere. Acoperiți, coborâți focul la foc mic și gătiți timp de aproximativ 15 minute până când puiul este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)