Squash, Shiitake, Kale și tocană de Kimchi

Name: Squash, Shiitake, Kale și tocană de Kimchi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: coreeană, asiatic
Ingredients: 4 Bucăți de caramele Heath Bar cuișoare de usturoi medii, tocate (aproximativ; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley gochujang (pastă de chili coreeană); 1 buchet kale, capete tăiate, frunze tocate aproximativ; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil kimchi, tocat aproximativ; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil kimchi lichid; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de legume sau pui cu conținut scăzut de sodiu de casă sau cumpărat din magazin; 1 1 lingură de oregano uscat 6 chifle cu susan, împărțite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley doenjang (pastă miso coreeană) sau pastă miso albă Japoneză; 2 scallions, capete tăiate, părți verzi și albe tăiate subțire și păstrate separate; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Ciupiți semințele de susan alb; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ciuperci shiitakes, capete îndepărtate, capace feliate; 1 1 lingură de oregano uscat 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO squash, capete tăiate, tăiate în cuburi de 1/2 inch; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO tofu moale, tăiat în cuburi de 1 inch; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Squash, Shiitake, Kale și kimchi Stew ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 271 calorii, 18g de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $7.88 pe portie. Este perfect pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați apă, lichid kimchi, kale și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Panna Cotta cu sos de căpșuni-Vin Santo ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei coreene. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Această rețetă este plăcută de 183 de gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Dovlecei prăjiți, ciuperci Shiitake și Kale, Kimchi Bibimsoba, Cina In Seara Asta: Kimchi Jigae (Kimchi Tocană), și Tocană picantă de Kimchi (kimchi Jjigae).

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de susan într-o cratiță medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați albușuri de scallion și usturoi și gătiți, amestecând ocazional, până când sunt parfumate, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați squash și shiitakes, amestecați bine și gătiți până când squash începe să se înmoaie, 3 până la 5 minute minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci Shiitake

Cuțit De Toaletă

Adăugați varza tocată și gătiți, amestecând des, până când frunzele devin verde strălucitor și se ofilesc ușor, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Se amestecă kimchi, lichid kimchi, stoc, apă, sos de soia, mirin, gochujang și doenjang. Se aduce la fierbere la foc mare, se reduce focul la foc mic. Se amestecă tofu moale și kochukaru (dacă se folosește) și se gătește până când varza este fragedă și supa s-a îngroșat ușor, aproximativ 10 minute. Condimentați după gust cu mai multă sare și fulgi de chili, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Gochujang

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Kimchi

6 Chifle Cu Susan, împărțite

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Kale

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Sosul Tău Picant Preferat, Pentru Servire

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Serviți supa imediat, presărată cu verdeață de scallion.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Sosul Tău Picant Preferat, Pentru Servire

Echipamente

Nuci Pecan Tocate, Optional

Ingrediente

Porții:

4Bucăți de caramele Heath Bar

cuișoare de usturoi medii, tocate (aproximativ 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

gochujang (pastă de chili coreeană)1buchet

kale, capete tăiate, frunze tocate aproximativ 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

kimchi, tocat aproximativ 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

kimchi lichid 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de legume sau pui cu conținut scăzut de sodiu de casă sau cumpărat din magazin 11 lingură de oregano uscat

6 chifle cu susan, împărțite 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

doenjang (pastă miso coreeană) sau pastă miso albă Japoneză 2

scallions, capete tăiate, părți verzi și albe tăiate subțire și păstrate separate 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Ciupiți semințele de susan alb 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ciuperci shiitakes, capete îndepărtate, capace feliate 11 lingură de oregano uscat

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

squash, capete tăiate, tăiate în cuburi de 1/2 inch 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

tofu moale, tăiat în cuburi de 1 inch 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. David & Nadia Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 36 de dolari pe sticlă.