Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Senzaționalele Kabobs. O porție conține 253 calorii, 28G de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $3.02 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 8 ore și 30 de minute. Un amestec de sare condimentată, roșii cherry, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma ananasul, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes Cu Ananas ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Teriyaki Filet Kabobs, Filet Shish Kabobs, și Cotlet De Ananas.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mediu, amestecați sos de soia, zahăr brun deschis, oțet alb distilat, pudră de usturoi, sare condimentată, condimente de piper de usturoi și băutură carbogazoasă cu aromă de lămâie-lime. Rezervați aproximativ 1/2 cană din această marinată pentru ungere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet Alb Distilat
Zahăr Brun Deschis
Praf De Usturoi
Sare Condimentată
Marinada
Sos De Soia
Bea
Usturoi
Piper
Lămâie
Var
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Așezați friptura într-o pungă mare de plastic resigilabilă. Acoperiți cu marinada rămasă și sigilați. Se dă la frigider timp de 8 ore sau peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Marinada
Friptură
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi Ziploc
3
Aduceți o cratiță cu apă la fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
4
Adăugați ardei verzi și gătiți timp de 1 minut, doar pentru a albi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
5
Se scurge și se lasă deoparte.
6
Preîncălziți grătarul la foc mare. Filetați friptura, ardeii verzi, ciupercile, roșiile și ananasul pe frigarui într-un mod alternativ. Aruncați marinada și punga.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Ciuperci
Ananas
Marinada
Tomate
Friptură
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui
Fulgi De Legume
7
Ungeți ușor grătarul. Gatiti kabobs pe gratar pregătit timp de 10 minute, sau la coacerea dorită. Ungeți frecvent cu marinată rezervată în ultimele 5 minute de gătit.
Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Wild & Wilder Exhibiționistul Merlot cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.