Sparanghel Savuros
Sparanghelul savuros este un fără gluten, primar și întreg 30 garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 86 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, piper, pudră de ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Încercați Sparanghel Italian Savuros, Flan De Sparanghel Sărat, și Budincă De Pâine Cu Sparanghel Sărat pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o tigaie mare, aduceți 1/2 înăuntru. de apă la fierbere.
Adăugați sparanghel; acoperiți și gătiți timp de 3-4 minute sau până când este crocant.
Între timp, într-un castron mic, combinați uleiul, tarhonul, pudra de ceapă și piperul până se omogenizează.
Scurgeți sparanghelul; stropiți cu amestec de ulei și aruncați pentru a acoperi.