Sparanghel, roșii uscate și pâine de măsline

Sparanghelul, roșiile uscate și pâinea de măsline este o garnitură care servește 10. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 10g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 267 calorii. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 194 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați ouă, lapte, frunze de cimbru și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 55%, ceea ce e bine. Rețete similare includ Pesto De Măsline Cu Roșii Uscate Și Kalamatan, Pizza cu roșii uscate și măsline negre, și Halibut copt cu roșii uscate și tapenadă de măsline.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 190C / ventilator 170C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Ungeți și tapetați baza unei forme de pâine (aproximativ 22 x 10 x 5cm) cu hârtie de copt. Gatiti sparanghelul in apa clocotita, sarata timp de 2 minute, scurgeti, apoi raciti rapid sub apa curenta rece. Se usucă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Chocodrops)

Se amestecă făina și cimbru cu condimente într-un castron mare. Faceți o fântână în centru, apoi adăugați ouăle, laptele și uleiul, amestecând tot timpul pentru a trage făina în centru. Bateți timp de 1 min pentru a face un aluat neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit

2 Cesti Catei De Usturoi

Cerc De Tort Din Carton (6 Inchi)

Ulei Vegetal, Pentru Periere și Prăjire

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Rezervați 5 sfaturi de sparanghel și câteva măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

Adăugați sparanghelul rămas, roșiile, măslinele și două treimi din brânză în aluat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Sos De Afine, Pentru Servire

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

Se toarnă în cositor, apoi se pune deasupra sparanghelul și măslinele rezervate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

Se presară cu brânza rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Afine, Pentru Servire

Coaceți timp de 35-40 de minute până când tortul se simte ferm la atingere și este auriu și crocant deasupra. Se răcește în cutie timp de 5 minute, apoi se întoarce și se răcește pe un suport de sârmă.

Echipamente pe care le vei folosi

Portocale, Feliate și Tăiate în Jumătate