Sparanghel ras cu vinetă parmezană

Name: Sparanghel ras cu vinetă parmezană
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 12 sulițe mari de sparanghel (aproximativ, tăiate și decojite; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras fin plus o bucată pentru bărbierit

Sparanghel ras cu Vinaigreta parmezan ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 168 calorii, 5g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, sare și piper kosher, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este bun. Încercați Sparanghel ras cu vinetă parmezană, Sparanghel Crud Ras Cu Sos De Parmezan, și Sparanghel crud ras cu sos de parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Lucrând cu 1 suliță de sparanghel la un moment dat,utilizațiun cojitor de legume pentru a rade sulițele în așchii lungi și subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Legume

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Transferați într-un castron mediu (vârfurile se vor rupe pe măsură ce sulițele devin mai subțiri; adăugați la castron).

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Combinați parmezanul ras și lămâiesucul într-un castron mic și bateți încet în uleipână se amestecă bine. Condimentează vinaigreta generoscu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Vinetă

Parmezan

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Stropiți vinaigretteover sparanghel ras și aruncați pentru a acoperi.Împărțiți salata de sparanghel între farfurii. Foloseștepeeler pentru a rade mai mult parmezan peste salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Parmezan