Sparanghel De Susan Prăjit

Name: Sparanghel De Susan Prăjit
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Spears de sparanghel; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan închis; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi parmezan proaspăt ras; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de susan, prăjite

Nevoie de un garnitură fără gluten și primară? Sparanghelul de susan prăjit ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 41 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați sare, ulei de susan, parmezan și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Sparanghel De Susan Prăjit, Sparanghel Prăjit Cu Susan, și Sparanghel Prăjit Cu Susan.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți capetele dure ale sparanghelului. Aranjați sparanghelul într-un singur strat pe o tigaie cu jeleu acoperită cu spray de gătit; periați cu ulei de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust