Sparanghel de lămâie sănătos și împachetări de somon afumat

Name: Sparanghel de lămâie sănătos și împachetări de somon afumat
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO spears proaspete de sparanghel; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 4 8-inch Tortilla de făină de grâu integral de 7 până la 8 inci; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tăiat sau 2 lingurițe busuioc uscat, zdrobit; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pentru ungerea insertului; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie mărunțită fin; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/2 cadă cremă ușoară de brânză (Neufch 0tel); 1 (vinete) ardei dulce roșu, tăiat în benzi subțiri de mușcătură; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO somon afumat, sub formă de fulgi grosiere și pielea și oasele îndepărtate

Sparanghelul de lămâie sănătos și ambalajele de somon afumat este un pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 357 calorii, 21g de proteine, și 15g de grăsime. Pentru $3.93 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Un amestec de sulițe de sparanghel, piper cayenne, somon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma tortilla de făină, puteți urma acest fel principal cu Chipsuri De Zahăr Cu Scorțișoară ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați Fettuccine De Somon Afumat Cu Lămâie, Paste De Somon Afumat Cu Lămâie De 20 De Minute, și Tagliatelle de somon afumat cu lămâie și spanac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scoateți și aruncați bazele lemnoase din sparanghelul proaspăt. Într-o cratiță mare acoperită, gătiți sulițele de sparanghel într-o cantitate mică de apă clocotită ușor sărată timp de 3 până la 5 minute sau până când sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel