Sparanghel Cu Citrice Și Oregano

Name: Sparanghel Cu Citrice Și Oregano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 16 tulpini de sparanghel verde mare (aproximativ; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 2 portocale, de preferință buric; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 2 ceapă verde, tocată mărunt

Sparanghelul cu citrice și Oregano ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 21g de grăsime, și un total de 243 calorii. Pentru $1.5 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți sparanghel, portocale, scallions și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 37 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Sparanghel cu Fetan și Oregano, Sparanghel prăjit și anghinare pentru bebeluși cu Aioli de lămâie-oregano, și Sparanghel prăjit și anghinare pentru bebeluși cu Aioli de lămâie-oregano.