Spanikopita

Name: Spanikopita
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt topit; 1 ou, bătut; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. feta cu piper negru sau feta simplă, sfărâmată în bucăți mici; 0 Bucăți de caramele Heath Bar nucșoară, măcinată sau proaspăt rasă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin, o jumătate de tură a tigaiei; 1 mici ceapa, tocata marunt; 13 foi (13 de 17-inch) foi, decongelat phyllo aluat de patiserie; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet spanac tocat congelat, dezghețat și stors uscat

Spanikopita ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.25 pe portie, această rețetă acoperă 43% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 34G de grăsime, și un total de 963 calorii. Un amestec de ulei de măsline, sare și piper, nucșoară și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a folosi aluatul de patiserie, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Cu Crustă De Zahăr Și Condimente ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Spanikopita, Spanikopita, și Skillet Spanikopita {+giveaway}.

Instrucțiuni

Așezați suportul cuptorului în centrul cuptorului și preîncălziți la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Preîncălziți o tigaie mică la foc mediu până la mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă uleiul și ceapa și se sotează 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Puneți ceapa într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se adaugă spanacul uscat, dezghețat și se condimentează cu sare, piper și nucșoară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați feta în castron și combinați-o cu spanacul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați oul bătut și smântâna în castron și combinați cu brânză, spanac și ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pe o suprafață mare de lucru, așezați 1 foaie de filo. Vopsiți jumătate din foaie cu puțin unt topit, acordând o atenție suplimentară perimetrului. Fold foaie în jumătate. Puneți 1/4 din amestecul de spanac într-o formă de jurnal care funcționează la 2 centimetri de jos și de fiecare parte. Trageți de jos în sus și pliați ambele părți, apoi rulați și înfășurați în sus până ajungeți la marginea foii de aluat. Fiecare patiserie va semăna cu o rolă de ouă. Vopsiți cusătura și capetele ruloului cu unt și așezați cusătura ruloului cu fața în jos pe o foaie de prăjituri. Repetați și faceți 4 rulouri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Foaie De Aluat