Spanac și orez Alfredo

Name: Spanac și orez Alfredo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 237 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. orez fiert fierbinte; 1 cățel de usturoi, tocat; 119 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil grele biciuire crema; 25 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. parmezan ras; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 60 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spanac proaspăt rupt ambalat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's

Ai nevoie de o garnitură fără gluten ? Spanacul și orezul Alfredo ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 2 porții cu 827 de calorii , 16 g de proteine și 37 g de grăsime fiecare. Pentru 1,15 USD per porție , această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o rețetă destul de ieftină pentru fanii mâncărurilor mediteraneene. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Dacă aveți sare, cățel de usturoi, parmezan și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Cu un scor de 53% , acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt lasagna Alfredo fără gluten și lactate , Alfredo ușoară și ușoară și supă picant de linte și orez negru cu kale, spanac și praz .