Spanac sotat cu o răsucire

Name: Spanac sotat cu o răsucire
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene piper negru proaspăt măcinat după gust; 1 Oreos dublu umplut felii de castravete englezesc în formă de semilună; 36 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. stafide aurii; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 2 Bucăți de caramele Heath Bar brânză parmezană proaspăt mărunțită; 2 ciorchini spanac proaspăt, tuns

Spanacul sotat cu o răsucire este o garnitură fără gluten și primară. Această rețetă servește 4 și costă 1,73 USD per porție. O porție conține 135 de calorii, 6 g de proteine și 8 g de grăsimi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și luați spanac, pudră de usturoi, stafide aurii și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Cu un scor de lingură de 96%, acest fel de mâncare este remarcabil. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Spanac sotat, Spanac sotat și Cel mai bun spanac sot.

Instrucțiuni

Se încălzește ulei de măsline într-o cratiță la foc mediu; se adauga spanacul si se intoarce folosind un cleste, pana se imbraca cu ulei. Gatiti, in timp ce se intoarce, pana se ofilesc, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Adăugați bulion de pui, stafide aurii, praf de usturoi, piper negru și parmezan. Gatiti si amestecati amestecul de spanac pana cand branza se topeste si stafidele sunt pline, 1-2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi