Spanac prajit
Spanacul prăjit ar putea fi doar garnitura pe care o cauți. Această rețetă servește 4. Pentru 93 de cenți per porție, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5 g de proteine, 2 g de grăsimi și un total de 54 de calorii. 6 persoane au facut aceasta reteta si ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute. Mergeți la magazin și luați bucăți de slănină, spanac, lapte și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 93%. Acest scor este grozav. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum spanac prăjit, orez prăjit cu spanac și spanac cu eșalotă prăjită.
Instrucțiuni
Pune spanacul într-o tigaie mare.
Bateți oul, laptele și bucățile de bacon într-un castron mic, apoi turnați amestecul în tigaia cu spanac. Gatiti la foc mediu-mic; amestecând frecvent până când cea mai mare parte a umezelii este absorbită în spanac.