Spanac Ofilit
Nevoie de un fără gluten, primar și întreg 30 garnitură? Spanacul ofilit ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 66 calorii, 2G de proteine, și 6g de grăsime. Pentru 71 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare, muștar dijon, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. În general, această rețetă câștigă un scor super spoonacular de 89%. Încercați Spanac De Usturoi Ofilit, Salată De Spanac Ofilită, și Salată De Spanac Ofilită pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mare, amestecând bine cu un bici.
Încălziți vinaigreta într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Adăugați ceapa și usturoiul; sotati 2 minute. Adăugați treptat spanacul; aruncați până se ofilesc.