Spanac de grâu integral Mac N Brânză cu roșii fripte

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați spanacul de grâu integral Mac N Brânză cu roșii fripte. Această rețetă face 4 porții cu 442 calorii, 22g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $ 1.96 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de lapte evaporat fără grăsimi, paste cu coajă integrală, struguri și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma strugurii, puteți urma acest fel principal cu Struguri albi și șampanie Granita ca desert. 6 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este uimitor. Încercați Cartofi dulci Mac și brânză cu spanac, Roșii Prăjite Cu Brânză Feta, și Pilaf de orez cu spanac-Feta, friptură feliată cu sos de Oregano și roșii fripte cu pătrunjel pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți broilerul la înălțime.
Aduceți o oală mare de apă la fierbere.
Adăugați cojile și gătiți conform instrucțiunilor pachetului.
Se scurge, rezervând o parte din apa de paste și se lasă deoparte.
Între timp, aranjați roșiile, tăiate cu fața în sus, pe foaia de copt și fierbeți până se ridează și se înmoaie, 4 până la 5 minute.
Combinați pesmetul, 1 linguriță de ulei și condimentul Italian.
Se presară peste roșii. Continuați să fierbeți până se rumenesc, aproximativ 1 minut.
Încălziți restul de 1 lingură de ulei într-o cratiță medie la foc mediu.
Adăugați făina și usturoiul, amestecând până când făina devine maro deschis, aproximativ 1 minut.
Adăugați piureul de dovleac și laptele evaporat, aduceți la foc mic, amestecând și gătiți până când sosul începe să buleze și se îngroașă, 4 până la 5 minute. Se amestecă cheddarul, mozzarella și parmezanul, 1/2 linguriță de sare și puțin piper. Se amestecă până se topește, aproximativ 1 minut.
Adăugați spanacul și amestecați până se ofilesc, aproximativ 1 minut.
Adăugați pastele fierte și amestecați până când sunt acoperite, subțiri cu apa de paste rezervată, după cum doriți. Împărțiți brânza mac n, roșiile și strugurii între patru farfurii.